Tự xét

Mình già hay trẻ ?

Trong cuộc sống, nhiều người tự đánh giá mình hoặc nhận định về người khác là “già” hoặc còn “trẻ” chán. Bên cạnh đó, cũng có những ý kiến cho rằng “nhiều tuổi chưa hẳn là già hoặc ít tuổi chưa hắn là trẻ”. Trong giới văn nghệ sĩ cũng có nhiều người trẻ đóng rất đạt và làm nên tên tuổi nhờ những vai già lão. Vậy đâu là những triệu chứng sức khỏe thể xác và tâm hồn cho biết đâu là già, đâu là trẻ?

25 triệu chứng báo hiệu “Gió heo may đã về”  

1. Toàn kể chuyện ngày xưa (luyến tiếc dĩ vãng).|2. Vặn tivi lên để ngủ (sợ cô đơn).3. Thích ăn cơm nhão hoặc ăn cháo (“hàng tiền đạo” đi “đá mướn”,
răng rụng… xuống cầu).4. Mô-bai lúc nào cũng tắt cho đỡ tốn pin (sợ tốn tiền).5. Chẳng biết SMS là cái gì (ngại vi tính).6. Đọc word file, luôn nâng view lên 150% thay vì 100% (mắt đã mờ nhòe).7. Đến nhà bạn chơi thường ngủ gật (đêm thường khó ngủ).8. Cả ngày đi tìm chìa khóa nhà, chìa khóa xe (bệnh Alzheimer, trí óc thường hay quên).9. Ngưng nhổ tóc bạc (xưa tóc muối tiêu, nay đã “muối” nhiều hơn “tiêu” nên khỏi nhổ).10. Ra đường “bị” gọi bằng cô, chú (đến giai đoạn bị lên chức bác, thì triệu chứng đã bắt đầu trầm trọng).11. Lên xe buýt “bị” nhường chỗ (chỉ có trong xã hội văn minh được giáo dục tử tế).12. Phụ nữ coi phim buồn hay không buồn gì cũng sẵn sàng rươm rướm nước mắt.

13.Không ưa nhìn những cặp “tình nhân tuổi đôi mươi” nhưng lại thích nhìn mấy anh “hot boy”, hay mấy cô “hot girl”.14. Thích nghe những câu như “dạo này trông bạn trẻ hơn và ốm hơn lúc trước”.15. Giấc ngủ trưa dài hơn.16. Đi, đứng, nằm, ngồi chậm lại.17. Toàn dùng kem đánh răng loại “Extra-whitening”.18. Hay hỏi thăm tin tức các cụ cùng tuổi xem “còn khỏe hay không”.19. Phone “mobai” reo lúng túng mãi mới bắt được thì phone đã tắt.20. Xài “mobai” loại cũ, không thích đổi loại hiện đại.21. Gửi SMS 15 phút mới đánh được một chữ.22. Thân hình có vòng thứ hai càng ngày càng “nở rộ”, ngại lên xuống thang lầu vì sợ té.23. Cứ bốn, năm giờ sáng là đã dậy.24. Mở báo đọc hay tìm trang… cáo phó đọc trước! Không muốn nhắc đến ngày sinh nhật.25. Nói chuyện hay kể chuyện bệnh và chỉ nhau thuốc trị bệnh.

10 điều báo hiệu tâm hồn vẫn còn trẻ

1. Thường biết vứt bỏ những lo lắng không cần thiết như: tuổi tác, cân nặng và giao cho bác sĩ lo.2. Thích gần những người bạn vui vẻ và tránh những người hay cáu gắt gây bận rộn với những suy nghĩ tiêu cực của họ.3. Luôn có tinh thần cầu tiến. Học hỏi không ngừng về bất cứ thứ gì mình ưa thích. Không để trí óc nhàn rỗi quá sẽ gây ra bệnh Alzheimer làm mất trí nhớ và khả năng tư duy.4. Biết tận hưởng những điều đơn giản trong cuộc sống.5. Cười thường xuyên, và thích kết giao với những người lạc quan yêu đời.6. Khi gặp chuyện đau buồn, thường chịu đựng và tìm cách mạnh mẽ vượt lên vì biết người duy nhất đồng hành trong suốt cuộc đời mình là chính mình.7. Đam mê những thứ ưa thích như: gia đình, thú cưng, vật kỉ niệm, âm nhạc, cây cảnh, yêu mái ấm gia đình. Âm nhạc giúp tim đập theo nhịp đều đặn, não giải phóng nhiều endorphin giúp cải thiện tinh thần hiệu quả. Thường xuyên chơi đùa và chăm sóc thú cưng giúp giảm bớt những cơn đau đầu, đau tim, bệnh cao huyết áp hoặc đột quỵ.8. Quan tâm chăm sóc sức khỏe bản thân, và chăm sóc mọi người sẽ giúp giải phóng các nội tiết tố, tạo cảm giác thư giãn cho cơ thể. Biết phòng bệnh hơn chữa bệnh, nếu vượt quá khả năng cải thiện của bản thân, biết tìm sự giúp đỡ của y tế.9. Luôn lạc quan yêu đời, giúp não dễ tiết nội tiết tố endorphin giúp trẻ lâu. Sự hằn học, khó chịu hay ghen ghét làm con người thường xuyên bị stress.10. Mở rộng vòng tay thân ái đến mọi người và yêu thương họ bằng tấm lòng vị tha.

                  Theo DS. TRƯƠNG TẤT THỌ (Sức Khỏe & Đời Sống)