Tác dụng của lô hội trong việc giảm cân
(Dân trí) - Lô hội là món quà mà thiên nhiên giúp giảm cân hoàn toàn tự nhiên và còn tốt cho làn da và mái tóc. Dưới đây là những lợi ích khó tin của lô hội trong việc hỗ trợ giảm cân:
1. Làm sạch dạ dày
Lá
lô hội chứa gel có tác dụng như một thuốc nhuận tràng làm sạch dạ dày
và đại tràng. Nếu bạn ăn quá nhiều hoặc cảm thấy vượt quá ngưỡng calo
cần thiết, hãy uống một cốc nước ép lô hội để hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ
chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể.
2. Đốt cháy chất béo và carbohydrates
Chất
béo và carbohydrate thường tích tụ lại trong cơ thể khiến bạn bị tăng
cân nhưng với một cốc nước ép lô hội sau bữa ăn hoặc trước khi tập thể
dục là một ý tưởng hay để giúp đốt cháy calo nhanh hơn đồng thời nó còn
cung cấp nguồn năng lượng tự nhiên để tập luyện. Ngoài ra lô hội còn
giúp cơ bắp phát triển và thật tuyệt khi bạn có thể chuyển tất cả các
chất béo dư thừa vào cơ bắp.
3. Giúp tiêu hóa đường nhanh hơn
Lô
hội giúp tiêu hóa đường nhanh hơn, do đó nó có thể ngăn ngừa tình trạng
lưu trữ chất béo. Ngoài ra nó còn là một phương thuốc chữa bệnh tuyệt
vời cho bệnh nhân tiểu đường vì lô hội có tác dụng hỗ trợ cho vai trò
của insulin trong cơ thể hấp thụ đường được tốt hơn.
4. Hỗ trợ quá trình chuyển hóa trao đổi chất
Lô
hội không chỉ hỗ trợ sự trao đổi chất mà còn giúp đẩy nhanh tốc độ
chuyển hóa. Tỷ lệ trao đổi chất nhanh hơn có nghĩa là bạn sẽ có nhiều
năng lượng hơn đồng thời cần đốt cháy calo nhiều hơn, không cho nó thời
gian để tự chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể. Vì lô hội chứa nhiều
dinh dưỡng, vitamin và axit folic giúp bạn tràn đầy năng lượng trong khi
vẫn có tác dụng giảm cân. Nó cũng giúp ngăn chặn sự thèm ăn nên sẽ hạn
chế lượng thực phẩm lấy vào trong cơ thể.
Lưu
ý: Bạn nên hỏi ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ về liều
lượng của nước ép lô hội bởi nó cũng là thuốc nhuận tràng. Ngoài ra, bạn
có thể trải nghiệm nước ép lô hội qua phản ứng của cơ thể. Cách thử tốt
nhất là bắt đầu từ từng phần nhỏ sau tăng dần phụ thuộc vào mức độ đáp
ứng của bạn.
Minh Anh
Theo Magfor
Tác dụng của lô hội trong việc giảm cân
